CirebonTrend.id – Awal bulan ditahun baru, iklim di Indonesia biasanya terasa dingin disebabkan hujan yang terus menerus mengguyur dari pagi hingga malam.
Cuaca dingin karena hujan dapat menyebabkan penyakit, sudah saatnya kita menerapkan tips menjaga kesehatan di musim hujan agar terhindar dari penyakit.
Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini atau yang bisa kita sebut juga sebagai pancaroba biasanya membuat tubuh lebih rentan terkena gangguan kesehatan, hal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya.
Meski memang untuk beberapa orang, kehujanan beberapa kali tidak berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada pula sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan, langsung terkena penyakit esok harinya. Nah, agar tetap sehat.
CirebonTrend.id akan memberikan tips menjaga tubuh disaat musim hujan berikut ini:
1.Setelah kehujanan segera mandi dan melakukan keramas.
2.Usahakan tubuh selalu hangat atau bisa membuat teh angat
3.Tidur cukup dan tidak begadang.
4.Banyak minum air putih.
5.Konsumsi makanan sehat dan jaga makanan.
5.Jaga kebersihan rumah dan lingkungan.
6.Asupan Vitamin C.
7.Berolahraga secara rutin.
Artikel ini dirangkum dari Rumah Sakit Umum Daerah Caruban Kabupaten Madiun.
Semoga tips ini bisa bermanfaat.
